ほうじ茶はいつからあげていいの?飲ませるときに注意することは?

監修専門家 管理栄養士・フードコーディネーター 中村 美穂
中村 美穂 東京農業大学卒業。保育園栄養士として乳幼児の食事作り、食育活動、地域の子育て支援等に携わった経験を活かし、離乳食教室や子どもから大人まで楽しめる料理教室「おいしい楽しい食時間」を開催。書籍、雑誌等への... 監修記事一覧へ

離乳食の緑茶はいつからOK?

初期
生後5・6ヶ月頃
× まだ早いので、食べることをおすすめしません。
中期
生後7・8ヶ月頃
× まだ早いので、食べることをおすすめしません。
後期
生後9・10ヶ月頃
× まだ早いので、食べることをおすすめしません。

ほうじ茶はカフェインが含まれていて、赤ちゃんには刺激が強いため与えられません。

子どもはカフェインに対する感受性が大人に比べて高く影響を受けやすいので、摂取量に注意が必要です(※1)。

日本では明確な基準はありませんが、2歳頃から、少量を湯冷ましで薄めて飲ませてもいいでしょう。

赤ちゃん用として販売されているほうじ茶であれば、2歳以前に少量を飲ませても構いませんよ。

ほうじ茶はアレルギー症状を引き起こしやすい「特定原材料等28品目」に含まれませんが、かゆみなどを引き起こすことがあります。

アレルギーを起こす頻度は低いですが、与えるときは少量からはじめてください。

こそだてハックに「いいね!」して情報を受け取ろう