ブルーベリーはいつからあげていいの？離乳食で注意することは？

ブルーベリーは酸味があるほか、固い皮がついていて消化しにくいため、離乳食後期を目安に少量ずつ与えるようにしましょう。できるだけ完熟したものを選んでください。

ブルーベリーはアレルギー症状を引き起こしやすい「特定原材料等28品目」に含まれませんが、果物に含まれる酵素によって、かゆみや肌に赤みなどがあらわれることがあります（※1）。

アレルギーを起こす頻度は低いですが、初めて食べるときは加熱したものを1日1口からはじめて、様子を見ながら量を増やすようにしてください。

調理時に気をつけることは？

ブルーベリーを離乳食で食べるときは、加熱や裏ごしをして皮を取り除きましょう。種類によっては小さなタネが入っていることがあるので、食べ始めのころは裏ごしをして取ってあげてください。

離乳食後期から食べるときは、ヨーグルトなどに混ぜて食べさせるのがおすすめですよ。

離乳食後期以降も、そのままでは丸飲みしてしまう恐れがあるため、粗みじん切りや3〜4等分にするなどして様子を見ながら与えてください。