オレンジはいつからあげていいの？離乳食で注意することは？

オレンジは甘みと程よい酸味があるため、離乳食初期から与えられます。酸味に慣れる練習にもよい食材ですよ。

米がゆや離乳食初期に食べられる野菜に慣れてきた頃を目安に与えましょう。

アレルギーに注意！

「オレンジ」は、アレルギー症状を引き起こしすい「特定原材料等28品目」のひとつです。果物に含まれる酵素によって、かゆみや肌に赤みなどがあらわれることがあります（※1）。

初めて食べるときは加熱し、アレルギー症状や心配ごとに備えて、かかりつけの医療機関を受診できる曜日の午前中に与えましょう。

1日1口からはじめて、様子を見ながら量を増やすようにしてください。

調理時に気をつけることは？

オレンジを離乳食で食べるときは、房の薄皮とスジを取り除きましょう。加熱することで酸味が飛ぶので食べやすくなりますよ。

離乳食初期は果汁かすりつぶしたペースト、中期は細かく刻んだもの、後期は5mm角ほどの大きさ切るか手でほぐしてあげましょう。