【生後1ヶ月の寝かしつけ体験談！】ママたちの悩みや寝かしつけの方法は？

寝かしつけに特に時間がかかりました。
基本抱っこで軽くスクワットをしながら 部屋中を歩きまわりました。1、2時間かかることもありました。
やっと寝たと思って 布団に寝かすと起きたり。
ストレスもたまるし泣きたくなるし…

布団におとなしく寝てくれた時にはガッツポーズして1人で喜んでいました◎

でも寝てくれない時は無理をせず誰かに頼むのもいいと思います！
私は旦那や母に変わってもらったりしました！少しの時間、変わってもらうだけで心が随分、軽くなってまた頑張って寝かしつけができたり！

自分がしないといけない！頑張らないといけない！誰かに頼ったらいけない！と思うのは母親なら普通だと思います。

でも少しずつでも誰かの力を借りたりすれば自分の心に余裕がもてます！
心に余裕がもてれば、赤ちゃんが多少ぐずっても「はいはい〜、眠たいね〜」で終わります✨

イライラもしないし受け流して寝かしつけができます。

私は自分でできる、自分がしないといけないと意地をはってしていましたが、結果、自分にも赤ちゃんにも周りにも悪影響でした。

たまには意地を張らずに誰かに頼る方が全てがうまくいきます。
今では赤ちゃんと一緒にたくさん泣いて、少しずつ一緒に成長していけたらいいなぁと思っています。

抱っこしているときは寝ますが、それもほんの数十分。
夜中、全く寝ずに気づいたら日が昇ってることも多かったです。

ただ、根気よく続けてると徐々に昼夜のリズムが出来始め、生後2ヶ月になる前には、夜まとまって寝てくれるようになりました。

ベビーベッドで寝なくなってしまったので
授乳して抱っこして眠ったらベッドに寝かす→泣く→また抱っこでウトウト→ベッドに置くと泣く

これを繰り返してるうちに本人も眠いのに寝れなくてギャン泣き。

ギャン泣きしちゃうと何しても泣きっぱなし！
昨晩は20時くらいから寝かしつけを頑張ったけど、なかなか寝なくて23時過ぎに20分くらいギャン泣きして疲れて寝ちゃった。
疲れからかガッツリ寝てくれたけど✨✨

最近、夜はベッドにもたれながら縦抱きで寝かす→ズルズルと体勢を倒してラッコ抱きにしていく→ラッコ抱きで一緒に寝ちゃうこともあるし。

しばらくしてから寝返りうつ感じで隣に腕枕で寝かせて、しばらくしたら腕をそっと抜いて横向きで寝かす。

お昼も夜も抱っこか添い乳か↑の方法じゃなきゃ寝れないのは大変だし、睡眠の質も良くない気がする…

そこでネントレについて調べ始めました◎
ただ、泣かすネントレは心折れそうで覚悟がいるな…
あと生後1ヶ月からは早いかな…

でも早いうちに自分で寝られるようになったら子供にも自分にも良いんだろうな〜✨ 迷う…
ギャン泣きさせちゃうなら実家にいるうちの方が騒音は気にならない気がするけど。

とりあえず今日から
☆8時前に起きて陽の光を浴びせる
☆寝かしつけ方は自己流で昼寝を2〜4時間はさせる
☆17:30〜18:00にお風呂（なるべく湯船にゆっくり浸かる）
☆19:00〜20:00には部屋を暗くして寝かしつけ
☆添い乳はしない
っていうのを頑張ってみよう✨

昼夜の区別がついて寝ぐずりが良くなるといいなー。

・フィリップスのおしゃぶり
・Konnyの抱っこ紐

この組み合わせをすると5分で寝ます♡

歌うと自分のストレス発散にもなる気がする。童謡真面目に歌ってみると案外面白い。私のお気に入りは「鬼のパンツ」
歌で寝てくれるとキュン♡

ちなみに旦那は「紅」とか激しい曲で寝かしつけようとする…。
どうかと思うけどそれで寝る時もあるからまぁいっかー

寝ても降ろせず、いろいろやりました！

1番は私が仰向けになって胸の上にうつ伏せで寝かすのだけど、置くとしたら授乳クッションの中。

たまにズリ落ちてるけど、危なくない程度にしらんぷり。

変に動かそうとすると起きるから…