「胎教」という言葉を耳にしたことはあっても、何から始めたらいいのかわからないという人も多いのではないでしょうか？そんな妊婦さんはまず、日常生活に取り入れやすい「音楽」からスタートしてみるのはいかがでしょう。
今回は、胎教におすすめのCDを10点ご紹介します。
胎教とは？
胎教とは「妊婦が精神的安定に努め、胎児に良い影響を与えようとすること」を意味しており、胎児への早期教育を行うことを指しているわけではありません。また、胎教が胎児に直接影響を与えるかどうかは証明されてはいません。
しかし音楽を聴くなどして穏やかな気持ちで赤ちゃんとコミュニケーションをとると、精神的に安定しますよね。早期教育というよりは、お腹のなかの赤ちゃんとママの双方にとって快適な状況をつくって、良い妊娠期間を過ごせると考えてみてはいかがでしょうか。
胎教にいい音楽の種類は？
ママが気持ち良く感じ、リラックスできる音楽を聴くことが一番です。ここでは一般的に胎教にいいとされるジャンルをご紹介します。
クラシック
胎教といえばクラシックの音楽を想像する妊婦さんも多いですよね。美しいメロディはママの心を癒やし、リラックスさせてくれます。
オルゴール
オルゴールの優しい音色は、落ち着いた時間を過ごしたいときのBGMにぴったり。時代を超えて聴き続けられているメロディに癒やされながら、赤ちゃんと穏やかな時間を過ごしてくださいね。
自然・ヒーリング
小川のせせらぎや小鳥のさえずりなど、自然の音が入った爽やかなヒーリングミュージックは、気持ちを落ち着かせてくれます。
学習系
産後のことも考えてCDを購入したいと考えているプレママには、学習要素の入った商品もおすすめ。妊娠中から出産後もBGMとして流しておけば、スムーズな言語学習に繋がるかもしれませんね。
胎教にいい音楽！クラシックは外せない
1. 0歳からの育脳クラシック
ベートーヴェン、ショパン、チャイコフスキーなどの名曲が14曲ずつ収録された2枚組のCD。1度は耳にしたことのある曲ばかりなので、クラシック音楽の入門編として、生まれてきた赤ちゃんに聴かせてあげるのも良いですね。
「曲が耳に心地良い」「聴くと落ち着く」と、口コミでも好評。収録曲数も多く、人気の高いロングセラー商品です。
- 税込価格
- 1,865円
2. 赤ちゃんクラシック 胎教のクラシック
「胎教クラシック」には、妊娠前期に聴きたい曲がdisc1、妊娠後期に聴きたい曲がdisc2にまとまっています。モーツァルトを中心に、ママの心臓のリズムに近い曲が選ばれていますよ。
ジャケットは、「マタニティマーク」でおなじみのデザイナーさんによるオリジナルイラスト。部屋に飾っておくだけでも、穏やかな気持ちになれそうですね。
- 税込価格
- 1,347円
3. ザ・ベスト胎教の音楽
聴きやすいクラッシックの曲がたくさん収録されている、胎教音楽のベスト盤。ジャケットデザインも可愛らしく、ママの気持ちを癒やしてくれそうです。
収録されている曲も春やカノンなど、聴きやすく心地よい曲ばかり。何度も繰り返し聴きたくなるようなCDです。お茶を飲んで休憩している時や、作業の合間に音楽をかけて過ごすと、心も体もリラックスできますよ。
- 税込価格
- 1,200円
4. マタニティ・コンサート
このCDには、実際にクラシックホールで演奏された曲が収録されています。ヴァイオリンとピアノ、チェロが奏でるとっておきの音楽を、コンサート会場で聴いているかのような感覚で楽しめますよ。
クラシックの定番曲はもちろん、『シンデレラ』や『魔女の宅急便』といった、馴染みのある曲も入っています。シンプルで美しい名曲を聴きながら、ゆったりとした時間を過ごしてくださいね。
- 税込価格
- 1,784円
5. ミッフィー 胎教 心ゆったりおだやかになるクラシック
ミッフィーのジャケットイラストがかわいいこちらのCD。胎教はもちろん、育脳にも良いモーツァルトのクラシック曲がたくさん収録されています。
心穏やかになる曲ばかりなので、リラックスできること間違いなし。出産後も親子で聴けるので、贈り物にも最適ですよ。
- 税込価格
- 1,613円
胎教にいい音楽はオルゴールが人気
6. 育脳オルゴール
こちらは、人気の育脳シリーズのオルゴールバージョン。情操教育に定評のあるクラシックの名曲が、オルゴールの美しい音色で奏でられていて聴いているだけで心身が安らぎます。
クラシックが少し苦手な妊婦さんでも、オルゴールの音色ならお腹の赤ちゃんと一緒に楽しめるのではないでしょうか。ジャケットのくまの親子のイラストにも癒やされますね。
- 税込価格
- 1,487円
7. 森のオルゴール2～ジブリ＆ディズニー・コレクション
ディズニーとジブリの名曲が合わせて12曲収録されているオルゴールCDです。『風立ちぬ』や『Let It Go』など、近年のヒット作のメロディも収録された充実のラインナップですよ。
オルゴールのメロディには、小鳥のさえずりや小川のせせらぎ、風に揺れる葉音といった自然音がミックスされています。聴いていると、森のなかにいるようなリラックスした気持ちになれそうですね。
- 税込価格
- 1,387円
胎教にいい音楽は心安らぐヒーリングが定番
8. グレース ソルフェジオ周波数528Hzで作られた胎教音楽
心と体が安らぐ奇跡の周波数、528Hzにチューニングされたリラクゼーション効果の高い胎教音楽CDです。木漏れ日がささやく音、美しい星が降り注ぐような音など、赤ちゃんと一体になった感覚で安らぎを感じられますよ。
口コミでも、「疲れやもやもやした気持ちが晴れ、心がすっきりと元気になりました」と妊婦さんからの喜びの声が多く寄せられています。マタニティヨガのサロンでCDを使っている場所も多く、家でもサロンの気分を体感できますよ。
- 税込価格
- 2,450円
9. マタニティ
妊娠中はどうしても運動不足になりがちですよね。そんな時に大活躍なのがヨガにも使えるヒーリングのCD。
マタニティ期の不安定な気持ちをほぐしてくれるような音楽が収録されています。ヨガにもぴったりなので、体を動かしながら音楽を楽しむことができます。音楽を聴きながら簡単なマタニティヨガのポーズをとるだけでも、心と体をリラックスさせてあげられますよ。
- 税込価格
- 1,492円
胎教にいい音楽は学習系もおすすめ
10. おとえほん【秀島史香エディション】日本・世界昔話
こちらの「おとえほん」には、日本と世界昔話の2枚組セット。耳に心地良いナレーションはもちろん、映画音楽のようなバックミュージックが流れ、お話を一層盛り上げてくれますよ。
名作ばかりが収録されているので、子どもが生まれてからも長く活躍してくれそうです。
- 税込価格
- 2,162円
胎教にいい音楽で心と体をリフレッシュ
妊婦さんが幸せな時間を過ごすことで、胎内の赤ちゃんを健やかに育むことができます。胎教を推奨されているからといって「絶対にこの音楽を聴かなければいけない」ということはないので、気に入った音楽をくつろぎながら聴いてリラックスしてくださいね。
下記には、胎教にいい絵本を紹介しています。こちらも合わせてチェックしてみてくださいね。
※表示価格は、時期やサイトによって異なる場合があります。詳細は必ずリンク先のサイトにてご確認ください。
