いつからマタニティブラに切り替えようかなと考えている妊婦さんも多いのではないでしょうか。マタニティブラにはどんな種類があるのか、サイズはどのように選んだらいいのかなど気になるかもしれませんね。
そこで今回は、マタニティブラはいつから着用するのかや選び方のポイントなどをご紹介します。
妊娠したらマタニティブラが必要？普通のブラジャーはNGなの？
妊娠すると、出産後に母乳を出すための準備としてホルモンがはたらき、乳腺が発達します（※1）。そのため、バストのサイズが大きくなったり、乳首に痛みやかゆみを感じたりといった変化があらわれます。
マタニティブラには、妊娠中に変化し続けるバストをやさしくガードする役割があります。大きくなるバストに対応するだけでなく、素材や着け心地にも配慮されています。産前・産後兼用で、授乳しやすい機能がついているものもありますよ。
一方、妊娠前に着けていたような一般的なブラジャーは、主に体のラインを美しく保つことを目的に作られています。
妊娠して体が変化しはじめてからも着用を続けると、バストが締め付けられ乳腺の発育を妨げてしまうこともあるため、マタニティブラをつけることが推奨されているのです。
マタニティブラはいつから？サイズはどうすればいい？
いつからマタニティブラを着用するか決まりはありませんが、乳腺を圧迫しないように、できるだけ早い時期に切り替えるといいでしょう。
これまで着用していたブラがきつい、チクチクするなどと感じはじめたときに切り替えるのも一つの目安です。
妊娠中にどれくらいバストが大きくなるかは個人差がありますが、ブラジャーのサイズは臨月までに約2カップほど大きくなることが多いとされています。なかには3カップ大きくなる妊婦さんもいます。
目安として、妊娠6ヶ月までは妊娠前より1〜2カップ大きいもの、妊娠7ヶ月以降は2〜3カップ大きいものを選ぶといいでしょう。
マタニティブラにはどんな種類があるの？
マタニティブラは、大きく分けて次の2つのタイプに分けられます。用途によって使い分けましょう。
ブラジャータイプ
出典: www.angeliebe.co.jp
一般的なブラジャーと同じ形のマタニティブラです。アンダーバストをしっかり支えて美しいシルエットができるので、外出時に着用するのがおすすめです。
妊娠期間を通して変化するバストにしっかりフィットするように、伸縮性に優れた素材が使われています。
ハーフトップタイプ
出典: 犬印本舗 ( www.inujirushi-shop.jp )
締め付けをほとんど感じさせないハーフトップタイプのマタニティブラです。
吸湿性の高い綿素材のものが多いため、汗がたまりやすいカップ裏も不快に感じることがなく、妊娠中のバストをやさしく包み込んでくれますよ。
マタニティブラの選び方は？
マタニティブラを選ぶときは、次の6つのポイントを重視してみてくださいね。
素材
妊娠中は肌が敏感になりやすいので、妊娠前は問題のなかった素材でもトラブルが起こることがあります。
バストに直接触れる部分には特にこだわりましょう。綿やパイルなどのソフトな素材を使用しているものがおすすめですよ。
フロントの開閉方法（4タイプ）
産前・産後兼用マタニティブラは、授乳時に使いやすいようにフロントの開閉方法が4タイプに分かれています。想定する授乳スタイルに合ったものを選ぶといいでしょう。
クロスオープン
カップの交差部分にホックなどがなくクロスしただけのタイプです。クロス部分を片手でつまんでずらせば、サッと授乳ができます。
フロントオープン
フロントの真ん中でカップが左右に開くタイプです。フロントはスナップなどで留められていて、開くとバスト全体を出してそのまま授乳することができます。赤ちゃんの顔にカップが当たる心配もありません。
ストラップオープン
ストラップの部分のホックを外して、カップが上から下に開くタイプです。片方ずつカップを開いて授乳できるので胸全体がはだけずにすみます。
ウィンドウオープン
窓のようにカップの前部分をめくって乳首だけを出すタイプです。バストを固定しながら授乳できるので、バストが大きいママにもおすすめです。
ストラップ
ストラップは大きくなったバストをしっかりと支えてくれる幅広のものを選ぶといいでしょう。ストラップの幅の広さによって、肩へのくい込みやずり落ち具合も変わってきます。
ホック
妊娠中から産後にかけてアンダーバストのサイズも変化します。幅広く調節できる4〜5段ホックのブラなら長く使うことができますよ。
カップ（サイズ）
妊娠初期にマタニティブラを購入するときは、これから大きくなることを想定して伸縮性のあるものを選ぶといいでしょう。途中でサイズが合わなくなったら無理に着用せず買い換えるようにしてくださいね。
乳腺を圧迫しないように、カップが深めで容量たっぷりのものが安心です。
アンダー
リラックス時には圧迫感のないノンワイヤー、外出時には安定感のあるワイヤー入りと、シチュエーションに合わせてブラを使い分けるのもおすすめです。
多くのマタニティブラにはバストのサイズに合わせて広がるソフトワイヤーが使用されているため、乳腺を圧迫する心配はありませんよ。
マタニティブラを準備して妊娠生活を快適に過ごそう
マタニティブラはネットショップやカタログ通販で購入するのもおすすめです。試着したり手にとって確かめたりすることはできないので、説明や口コミを参考にして選びましょう。
お気に入りのマタニティブラを見つけて、快適なマタニティライフを送れるといいですね。
