「胎教」という言葉を耳にしたことはあっても、何から始めたらいいのかわからないという人も多いのではないでしょうか？そんな妊婦さんはまず、日常生活に取り入れやすい「音楽」からスタートしてみましょう。
今回は、胎教におすすめのCDを7点ご紹介します。
胎教とは？
胎教とは「妊婦が精神的安定に努め、胎児に良い影響を与えようとすること」を意味しており、胎児への早期教育を行うことを指しているわけではありません。また、胎教が胎児に直接影響を与えるかどうかは証明されてはいません。
しかし、音楽を聴くなどして穏やかな気持ちで赤ちゃんとコミュニケーションをとると、精神的安定につながります。早期教育というよりは、お腹のなかの赤ちゃんとママの双方が快適で、心地よい妊娠期間を過ごすことを考えてみてはいかがでしょうか。
胎教にいい音楽の種類は？
ママが気持ち良く感じ、リラックスできる音楽を聴くことが一番です。ここでは一般的に胎教にいいとされるジャンルをご紹介します。
クラシック
胎教といえばクラシックの音楽を想像する妊婦さんも多いですよね。美しいメロディはママの心を癒やし、リラックスさせてくれます。
オルゴール
オルゴールの優しい音色は、落ち着いた時間を過ごしたいときのBGMにぴったり。時代を超えて聴き続けられているメロディに癒やされながら、赤ちゃんと穏やかな時間を過ごしてくださいね。
自然・ヒーリング
小川のせせらぎや小鳥のさえずりなど、自然の音が入った爽やかなヒーリングミュージックは、気持ちを落ち着かせてくれます。
学習系
産後のことも考えてCDを購入したいと考えているプレママには、学習要素の入った商品もおすすめ。妊娠中から出産後もBGMとして流しておけば、スムーズな言語学習に繋がるかもしれませんね。
胎教の定番！クラシック音楽
1. 0歳からの育脳クラシック
ベートーヴェン、ショパン、チャイコフスキーなどの名曲が14曲ずつ収録された2枚組のCD。収録曲数も多く、人気の高いロングセラー商品です。
一度は耳にしたことのある曲ばかりなので、クラシック音楽の入門編として、生まれてきた赤ちゃんに聴かせてあげるのも◎。
- 税込価格
- 1,919円
2. 赤ちゃんクラシック 胎教のクラシック
こちらは、妊娠前期に聴きたい曲がdisc1、妊娠後期に聴きたい曲がdisc2に入っています。モーツァルトを中心に、ママの心臓のリズムに近い曲が選ばれています。
ジャケットは、「マタニティマーク」でおなじみのデザイナーさんによるオリジナルイラストです。
- 税込価格
- 1,871円
3. マタニティ・コンサート
実際にクラシックホールで演奏された曲が収録されたCDです。ヴァイオリンとピアノ、チェロが奏でる音楽を、コンサート会場にいるかのような感覚で堪能できますよ。
クラシックの定番曲はもちろん、『シンデレラ』や『魔女の宅急便』といった、馴染みのある曲も入っています。
- 税込価格
- 1,598円
オルゴールの音色も人気
4. 育脳オルゴール
情操教育や育脳に定評のあるクラシックの名曲が、オルゴールの音色で奏でられているCDです。表情豊かなメロディーやテンポで、赤ちゃんの脳にやさしく働きかけます。
クラシックはよく分からないと感じる方でも、オルゴールの優しい音色ならお腹の赤ちゃんと一緒に楽しめるかもしれません。
- 税込価格
- 1,439円
5. 森のオルゴール2〜ジブリ＆ディズニー・コレクション
オルゴールの音色に、α波のゆらぎ信号を合わせたリラクゼーション効果たっぷりのCDです。ディズニーとジブリの名曲を合わせて12曲収録。
小鳥のさえずりや小川のせせらぎ、風に揺れる葉音といった、森の中にいるような自然音がミックスされています。
- 税込価格
- 1,364円
心安らぐヒーリング音楽もおすすめ
6. グレース ソルフェジオ周波数528Hzで作られた胎教音楽
心と体がリラックスできる奇跡の周波数といわれる、「528Hz」にチューニングされた胎教音楽CDです。木漏れ日がささやく音、星が降り注ぐような音など、安らぎを感じられます。
呼吸を整え、リラックスして過ごすことで、より深いヒーリング効果が望めますよ。
- 税込価格
- 2,424円
7. マタニティ
どうしても運動不足になりやすい妊娠中、こちらのヒーリングCDを聴きながら体を動かしてみてはいかがでしょうか。
ヨガにもぴったりなので、音楽を聴きながら体をゆったりと動かしてみましょう。妊娠中に揺らぎがちな気持ちをほぐしてくれるような音楽が収録されています。
- 税込価格
- 1,465円
胎教音楽で心と体をリフレッシュ
妊婦さんが幸せな時間を過ごすことで、胎内の赤ちゃんを健やかに育むことができます。「胎教」といっても難しく考えず、まずは気に入った音楽をくつろぎながら聴いて、穏やかな時間を過ごしてみましょう。
下記には、胎教にいい絵本を紹介しています。こちらも合わせてチェックしてみてくださいね。
※表示価格は、時期やサイトによって異なる場合があります。詳細は必ずリンク先のサイトにてご確認ください。
