もうすぐバレンタイン！ 親子でバレンタインを楽しみたいと考えているパパもいるのではないでしょうか。ただ、赤ちゃんや子どもがチョコレートを欲しがったときに、食べさせていいか迷うこともあるかもしれません。
そこで今回は、チョコレートはいつ頃から食べさせてもいいのかと、赤ちゃんとバレンタインを楽しむ方法についてご紹介します！
赤ちゃんのチョコレートはいつから？
赤ちゃんにチョコレートをいつから食べさせていいのか、明確な基準はありません。
一般的に、間食の「おやつとしての楽しみ」の要素が重要となるのは3歳以降といわれています。チョコレートに限らず甘いお菓子をおやつとして与えるのは、3歳頃までは控えるのが望ましいと考えられます。
特にチョコレートの甘さは刺激が強く、脂質も多いため、赤ちゃんや小さな子どもに与えるのはおすすめできません。さらに砂糖には依存性があるため、一度味を覚えるとチョコレートばかりを欲しがってしまうこともあります。
こうした理由から、チョコレートは3歳を過ぎてから、少しずつ様子をみながら与えたほうがいいでしょう。
赤ちゃんとバレンタインを楽しむ方法は？
まだチョコレートやお菓子を食べられない赤ちゃんとバレンタインの雰囲気を楽しむには、次の方法がおすすめです！
赤ちゃんの手形クッキーを作る
ママへの逆バレンタインの贈り物として手作りお菓子を考えているパパがいたら、「赤ちゃんの手形クッキー」にチャレンジしてみるのはいかがでしょうか。
作り方はとっても簡単。クッキーを作る過程で、形を丸く整えた生地に赤ちゃんの手形をペタっとつけて焼くだけです。
手形をつける際は、赤ちゃんの手指を清潔にしてから行いましょう。
下記の記事では、赤ちゃんの手形クッキーを作ってみた様子を漫画でご紹介しています。
ココアパウダーで離乳食をアレンジ
チョコレートの代用品としてよく使われるのが、ココアパウダー。離乳食の味に変化をつけるために使用しているパパ・ママもいるようですよ。
一般的にココアパウダーは、生後9ヶ月を過ぎてフォローアップミルクが飲めるようになった頃から与えられます。砂糖やミルクが入っていない純ココアを使ってください。そのままでは苦みが強いため、香り付け程度の少量を使うようにしましょう。
ホットケーキやドーナツ、プリンなどアレンジの幅も豊富なので、バレンタインの離乳食を一味違うものにしたいときに試してみてくださいね。
赤ちゃんとのバレンタインを楽しもう！
まだ小さな赤ちゃんがいるご家庭では、家族でチョコレートを楽しめるのはもう少し先ですが、今回ご紹介したアイデアをぜひ活用してみてくださいね。
みなさんにとって、素敵なバレンタインになりますように！
