妊婦は日焼け止めを塗っていい?選び方と妊娠中にもおすすめの12選

妊娠をきっかけに体のコンディションが変化することで、肌質が変わり、色素沈着が起こりやすくなります(※1)。紫外線は1年中降り注いでいますが、とくに夏場の強い日差しは要注意。スキンケアだけでなく、日焼け止めも肌に刺激の少ないものを選んで、しっかりと紫外線を防ぎたいですね。

そこで今回は、肌が敏感になりやすい妊婦さんにやさしい日焼け止めを12点ご紹介します。

妊婦さんにおすすめの日焼け止めの強さは?

風景 太陽 空 雲

日常生活においては、日焼け防止効果の持続時間を示すSPF値は20〜30が標準です(※2)。

数値が高いものを使えば安心というわけではなく、汗で流れやすい夏場はこまめに塗り直しをすることで、強い日焼け止めを使わなくても十分日焼けを防止できますよ。

妊娠中はあまりないと思いますが、炎天下の海辺など直射日光を長時間浴びる場合は、数値が高いものを選ぶと良いですね。

妊婦さんの日焼け止めの選び方

スキンケア 肌荒れ

肌にやさしい紫外線防止剤

日焼け止めに含まれる紫外線防止剤が、稀に刺激となって肌トラブルを引き起こすこともあります。

紫外線防止剤は、「紫外線散乱剤」と「紫外線吸収剤」の2つに分けられますが、紫外線を反射して肌への吸収を防ぐ、「紫外線散乱剤」を使った日焼け止めの方が、肌トラブルを起こしにくいといわれていますよ(※2)。

紫外線散乱剤のみを含んでいる商品には、「紫外線吸収剤無配合」「紫外線吸収剤フリー」、または「ノンケミカルサンスクリーン」といった表示があります。日焼け止めを選ぶときの参考にしてくださいね。

使いやすいテクスチャ

日焼け止めのテクスチャーは大きく分けて3つのタイプがあります。

● さっぱりとした使い心地のゲル・スプレー
● サラッとした軽いつけ心地の乳液・ミルク
● カバーしながら保湿も兼ねるクリーム

クリームタイプは汗で落ちにくいメリットがありますが、油分が多くニキビなどの肌トラブルを招きやすいというデメリットも。

妊婦さん用のテクスチャというのはありませんが、妊娠中は香りや使い心地が気になることもあります。肌質や好みの使い心地で選びましょう。

妊婦さんの日焼け止め!クリームタイプ

1. パックスナチュロン UVクリーム 日焼け止め

要出典 妊婦 日焼け止め パックスナチュロン 出典: www.taiyo-service.co.jp

合成の紫外線吸収剤や、界面活性剤を使用せず、石鹸で乳化している日焼け止めクリームです。クリームタイプですがさっぱりとした使い心地で、石鹸で簡単に落とすことができますよ。

オリーブスクワラン、カミツレエキスなどの保湿成分を配合していて、スキンケア効果も◎。持続時間は短めなので、こまめに塗り直しましょう。

税込価格
624円
強さ
SPF15/PA++
内容量
45g

2. ヴェレダ エーデルワイス UVプロテクト

要出典 妊婦 日焼け止め ヴェレダ エーデルワイス UVプロテクト

肌になじみやすホホバ種子油を配合している、オーガニックブランド「ヴェレダ」の日焼け止めクリームです。伸びやすく、スッと肌に馴染む使用感が人気ですよ。

肌の水分蒸発を防ぐ成分で、1日中乾燥知らずの肌をキープします。うっすらとベージュがかったクリームで、白浮きせず肌をクリアに見せる効果も期待できますよ。

税込価格
2,484円
強さ
SPF33/PA++
内容量
50ml

3. パーフェクトポーション アウトドアサンスクリーン

要出典 日焼け止め パフェクトポーション(perfectpotion) アウトドアサンスクリーン

高いレベルのUVカット効果を天然成分100%で実現した日焼け止めクリーム。世界統一のオーガニック認証であるCOSMOS(コスモス)を取得していますよ。

防腐剤やパラベンといった、合成化学成分は不使用で、紫外線吸収剤も使っていません。妊婦さんをはじめ、1歳以上の赤ちゃんも使えます。

税込価格
2,420円
強さ
SPF50/PA+++
内容量
50g

4. オルナ オーガニック 日焼け止め クリーム

要出典 妊婦 日焼け止め オルナ オーガニック 日焼け止め クリーム

22種の植物・天然成分と12種の美容成分を配合したオーガニック日焼け止めクリーム。香料・着色料・パラベン・鉱物油・石油系界面活性剤・旧表示成分は一切使用していないのが特徴です。

さらに、品質の高さを証明する、ISO9001品質基準の生産管理。強力なSPF値・PA値にも関わらず、肌に負担をかけずに使えますよ。

税込価格
1,490円
強さ
SPF50+/PA++++
内容量
50g

妊婦さんの日焼け止め!ミルクタイプ

5. ママバター UVケアミルク

要出典 日焼け止め ママバターUVカットケアミルク

紫外線吸収剤や合成香料、合成着色料といった成分を使っていない、肌のことを第一に考えて作られた日焼け止めミルクです。シアバター配合ですが、べたつかずみずみずしく肌に伸びるのでとても軽い使い心地。

石鹸で洗い流すことがでるので、顔にも体にもどんどん使えるおすすめの日焼け止めです。

税込価格
1,836円
強さ
SPF30/PA+++

6. ラヴェーラ ナチュラルサンミルク 30

要出典 日焼け止め ラヴェーラ ナチュラルサンミルク 30

ヒマワリ油、オリーブ油、カレンデュラエキスなど天然由来成分をたっぷり配合した、肌に優しいラヴェーラの日焼け止めです。天然のミネラル成分が紫外線をしっかりブロックしますよ。

オーガニックながら水に強いウォータープルーフ仕様になっているところもおすすめポイントです。

税込価格
1,080円
強さ
SPF30
内容量
75ml

7. ユースキンS UVミルク

要出典 日焼け止め ユースキンS UVミルク

無香料、無着色かつ弱酸性で、石鹸や洗顔料で楽に落とすことができるユースキンSの日焼け止めです。妊婦さんの敏感な肌に刺激を与えずに紫外線から肌を守ります。

シソの葉エキスや、ヒアルロン酸といったうるおい成分を配合しつつ、紫外線吸収剤無配合という肌へのやさしさが嬉しいですね。リーズナブルな価格も魅力です。

税込価格
806円
強さ
SPF25/PA++
内容量
40g

8. キュレル UVミルク

要出典 日焼け止め キュレル UVミルク

うるおい成分「セラミド」を配合することで、肌のバリア機能の働きも補う日焼け止め。キュレルは乾燥性敏感肌のケアに商品も手がけていて、デリケート肌の人からも支持されていますよ。

「べたつかず、下地として使えます」「伸びもよく、あまり白く残らないので何回もリピートしています」と、口コミでも好評です。

税込価格
1,459円
強さ
SPF30/PA++
内容量
30ml

9. 無添加工房OKADA 天然由来100% 岡田UVミルク 日焼け止め乳液

要出典  妊婦 日焼け止め 無添加工房OKADA 天然由来100% 岡田UVミルク 日焼け止め乳液

「納得無添加」をコンセプトに、天然由来成分100%で作ったUVミルク。合成界面活性剤・香料・着色料・鉱物油・防腐剤・紫外線吸収剤などを含まないノンケミカルが特徴です。

そのため、白浮きすることがなく化粧下地としても活躍する便利な1本。肌が敏感な人はもちろん、赤ちゃんにも使うことができますよ。

税込価格
540円~
強さ
SPF20
内容量
5/50g

妊婦さんの日焼け止め!ゲル・スプレー

10. STARRYEYE スターリーアイ サンスクリーンゲルEX

要出典 日焼け止め STARRYEYE サンスクリーンゲルEX 出典: www.starryeye.com

ノンケミカルながら、SPF50という強力なバリア効果を実現したゲルタイプの日焼け止め。肌機能の補助成分や、抗炎症効果のあるハーブも配合しています。

ウォータープルーフ処方なので、海やプールでも活躍しますよ。これだけの高い効果と、赤ちゃんにも使える低刺激性を実現した優秀な一本です。

税込価格
3,240円
強さ
SPF50+/PA++++
内容量
30g

11. 紫外線予報 透明UVスプレー

紫外線予報 透明UVスプレー

SPF50+、PA++++という高い紫外線防止効果のあるスプレータイプの日焼け止め。数値が高いものは、肌に刺激がある場合もありますが、これはシルクカプセルにUVカット成分を包み込んでいるので、直接肌に成分が触れません。

全身に使えて石鹸で落とせるので、髪の分け目などうっかり日焼けしてしまいがちなところにもスプレーしましょう。

税込価格
2,475円
強さ
SPF50+/PA++++
内容量
150g

12. ビベッケ 全身まるごとサラサラUVスプレー

要出典 ビベッケ 全身まるごとサラサラUVスプレー

スプレーを逆さにしても使えるのがこの日焼け止めのおすすめポイント。背中や足元などにも簡単にスプレーできます。加えて360mlの大容量なので、全身にたっぷり使えるのも嬉しいですね。

メイク崩れ防止成分や、皮脂テカリ防止成分も配合されているので、メイクのセッティングスプレーとしても使えますよ。

税込価格
2,030円
強さ
SPF50+/PA++++
内容量
360g

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妊婦さんの日焼け止めは肌にやさしいものを

紫外線は特に日差しの強くなる夏場に気にかけることが多いですが、一年を通して降り注いでいます。普段から使いたいものなので、できるだけ肌への負担が少なく、使い心地が良いものを選びましょう。

下記では赤ちゃんに使える日焼け止めをご紹介しています。上の子がいる人や、これから生まれてくる赤ちゃんの紫外線対策の参考にしてみてくださいね。

※表示価格は、時期やサイトによって異なる場合があります。詳細は必ずリンク先のサイトにてご確認ください。

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