認めることがほめること！子どもの健やかな心を育む親子の関わり方

「思いやりが持てる人に」「誰にでも優しくできる人に」……。我が子にそんな大人になってほしいと、親は共通の願いを持っています。子どもの心が健やかに育つには、親として日頃からどんなことを心がけたらいいのでしょうか？

親の関わり方と子どもの育ちに詳しい安梅勅江先生に、お話を伺いました。

安梅勅江先生

筑波大学大学院人間総合科学研究科教授。親子のエンパワメントやほめる行動に関して、大規模な調査・研究を行う。NHK『すくすく子育て』にコメンテーターとして出演中。子育て中のパパママのお悩みに優しく応える姿が印象的。

「育てる力」と「育つ力」が相互に引き出される関係が大切

おっぱいをあげる、おむつを取り替える、泣いたら応えて抱っこする、声をかけて安心させる……というように、親になったばかりの頃は、毎日が初体験の連続です。

「子どもを持って初めて知る世界がある」と、新米ママ＆パパの多くが感じることでしょう。

人は、素晴らしい力を持って生まれてきます。その人本来の潜在能力や可能性、生きる力を湧き出させることを「エンパワメント（湧活）」と言います。

子育てにおいても「エンパワメント」はとても大切なことで、子どもと親の相互関係の中で発揮されていくのが理想です。

日常生活の中で、ママやパパ、祖父母、周囲の人々による関わりを通して、子どもの「育つ力」が引き出されます。親の方も、子どもによって未知の経験が与えられ「育てる力」が引き出されるのです。

子育てを通して、親子の信頼感と絆が深まっていきます。

人との関わりの基盤が形成されるのが乳幼児期。子どもの心身の健やかな育ちに必要なのは、第一に「自分は充分に愛されていて、この世界は居心地がいい」と感じられることです。

一緒に外遊びをする、うたを歌う、絵本を読む、買い物に行く、家族で食事をする…というように、親子で行動を共にすること、規則正しいリズムで日常を快適に過ごせるよう整えるのが、子どものために親としてできることです。

健やかな子育ち・子育て環境セルフチェック

＼客観的な視点で今の自分を見てみよう！／

日々の子どもとの関わりについて、現状をチェックしてみましょう。子育てのストレスが大きかったり、悩みがある場合は、パートナーや、ママ友、パパ友、子育て支援センターなどに相談してみましょう。

□ 子どもと向き合って一緒に遊んでいますか？
□ 子どもと一緒に公園に行きますか？
□ 子どもと買い物に行きますか？
□ 子どもに本を読み聞かせていますか？
□ 子どもの好きな歌や童謡を一緒に歌いますか？
□ 同年齢の子どもの家族と、互いの家を訪問しあっていますか？
□ 家族そろって食事をしていますか？
□ 子どもをたたいたり怒鳴ったりしていませんか？
□ パートナーは一緒に子育てしていますか？
□ 夫婦で子どもの話をしますか？

「ほめる」とは「認める」こと
何気ないことを評価しよう

応答性を繰り返して自己肯定感を育む

生後すぐから、赤ちゃんはママやパパの声を聞き、表情を見て、気持ちを敏感に感じ取っています。泣いたらお世話をする、抱き上げる。きげんよくしていたら、「ごきげんだね」「かわいいね」と微笑みかける。

そんな対応を応答性と言いますが、このような行動を繰り返すことで、親子の信頼関係が育まれ、子どもの内面に「愛されている」「大切にされている」という実感、自己肯定感が育ちます。

自尊感情は認められることで根付く

「自分のことが好き」「自分が大切」と思える自尊感情は、生きる基本となるもの。その感情があってはじめて、他人にも同様の感情を持つことができるようになり、思いやりと優しさを表現できるのです。

自尊感情は、ほめられる、認められることで子どもに根付いていきます。実際の研究データでも、たくさんほめられた子どもは自己肯定感が育まれ、社会適応力が高い傾向にあります。

頑張っているプロセスも認める

ほめることが大事だと認識しているママは多いでしょう。

でも、親子のコミュニケーションに関する行動調査を実施したとき、実際に子どもをほめる行動をとった親は、たった5割程度でした。

ほめた方が良いとわかっていて、親としてはほめているつもりでも、実際には声かけや行動でほめていないことがほとんどです。

何かができたときにほめるのは悪いことではありませんが、「○○ができるあなたはいい子」と言うのは、条件付きの賞賛。それがクリアできないと、悪い子になってしまうと、子どもは感じます。

「ほめる」とは、言動を「認める」ことです。結果を評価するだけでなく、頑張っているプロセスも認めることが大切です。

「ほめなきゃ」と難しく考えず、子どもの頑張りを認める言葉をかけてあげましょう。

「いつも見守っている」と伝わる言葉がけを

子どもをよく観察してみると、「見て見て」と描いた絵を持ってきたり、できたことを見てもらいたがるときがあります。そのときは、すかさず対応して、「すごいね」「がんばったね」とほめましょう。出来不出来ではなく、がんばりを認める声をかければいいのです。

そしてもうひとつは、普通にできたことをほめること。朝起きて笑顔を見たら、「今日も○○ちゃんは元気いっぱいだね」。野菜を残さず食べたら「きれいに食べられたね。ママ嬉しいな」。他の子どもと関わる様子を見て、「お友達と仲良く遊べて、よかったね」などのひと声をかけましょう。

何気ない行動を認める、子どもがしている行動を肯定することで、子どもの自尊心が育まれ、親子の信頼関係がより強くなります。

「どうほめるか」「どんな言葉をかけるか」ということよりも、大事なのは「子どもにどう伝わるか」の本質の部分。同じ言葉を口にしても、感情がこもっていなければ、まったく子どもの心に響きません。「いつも応援してるよ」「○○ちゃんが嬉しいと、ママも嬉しくなっちゃう」と、子どもに伝わるように表現しましょう。

たとえ言葉をかけなくても、視線を合わせて笑顔でうなずけば、子どもは承認と愛情を感じて自信を持ちます。

日常のやりとりで、心からの笑顔が返ってくれば、ママとパパの愛情が伝わっている証拠です。