この夏、赤ちゃんと一緒に初めての帰省や遠出を考えているママ・パパも多いのではないでしょうか。
そこで今回は、赤ちゃん連れの帰省や遠出での持ち物リストや注意点をご紹介します。
赤ちゃん連れの帰省＆遠出の持ち物リスト！
マザーズバッグ編
マザーズバッグには、すぐに取り出す必要がある持ち物だけを入れます。月齢や移動先によって異なりますが、一般的に次のような持ち物を入れておくといいでしょう。
□ 母子手帳
□ 健康保険証（マイナ保険証）・乳幼児医療証
□ おむつ2・3枚／おしりふき
□ ビニール袋2・3枚
□ 赤ちゃんの着替え1セット
□ ガーゼ／ミニタオル1・2枚
□ バスタオル1枚
□ かさばらないおもちゃ
□ 除菌シート
□ 粉ミルク／哺乳瓶／お湯を入れた水筒
□ 授乳ケープ
□ レトルト離乳食
□ 離乳食の食器
□ おやつ
□ 体温計
【夏のマストアイテム】
□ 帽子（折り畳めるタイプが便利）
□ 虫よけスプレー
□ 日焼け止め
キャリーケース編
キャリーケースには、すぐに使わない持ち物や予備を入れておくと安心です。
□ 粉ミルク／予備の哺乳瓶
□ おむつ（日数分）
□ 赤ちゃんの着替え（日数分）
□ 予備のバスタオル
□ ベビー用せっけん
□ 赤ちゃんの保湿グッズ
□ 赤ちゃん用洗濯洗剤・ベビーハンガー
□ ベビーカー用のレインカバー／レインポンチョ
赤ちゃん連れの帰省や遠出での注意点は？
赤ちゃん連れの帰省や遠出では、以下のポイントに注意しましょう。
赤ちゃんの体調を最優先に
初めての遠出や宿泊では、疲れて体調を崩すこともあります。余裕を持ったスケジュールを組むことがポイントです。
また、手洗いなどの基本的な感染症対策を心がけ、友人や親戚と会う予定がある場合は、相手の体調がすぐれないときは会うのを控えるようにしてくださいね。
事前チェックが肝心
帰省先や滞在先に、次のような設備やサービスがあるか確認しておきましょう。
● ベビーベッド
● ミルク用のお湯やベビーフード
● 休憩場所
移動中のぐずりに対応できるように
公共交通機関を利用する場合は、赤ちゃんがぐずったときに備えておきましょう。
音の出ないおもちゃや、離乳食が始まっていれば赤ちゃんが食べられるおやつを準備したり、新幹線では泣き出したらすぐにデッキに出られるよう後方の座席を予約したりするなど、事前に対策しておくと安心です。
授乳のタイミングを見極めよう
できるだけ普段の生活リズムに合わせた授乳スケジュールを組むことも大切です。
授乳後は機嫌がよく、そのまま寝てくれることが多い場合は、移動前に授乳を済ませておくのも一つの方法です。
乗車・搭乗の直前に授乳ができるよう、朝からスケジュールを少し調整してみるのもおすすめです。
暑さ対策を万全に
夏の帰省や遠出では、とにかく脱水や熱中症に注意することが大切です。こまめに授乳や水分補給をし、帽子やひんやりグッズなどを使いましょう。
日中の暑い時間帯（10～15時頃）は長時間の屋外滞在を避け、外に出るときは日焼け止めを塗ったり帽子をかぶらせたりして、紫外線対策も忘れないようにしてくださいね。
虫よけ対策もしっかりと
夏場は赤ちゃんの虫刺されにも気をつけましょう。特に蚊の発生が多い水田地帯や、ブタなどを飼育している地域へ帰省や遠出をする場合は注意が必要です（※1）。
このような地域では日本脳炎ウイルスを媒介する蚊が生息している可能性があります（※1）。刺されても感染することはまれですが、発症すると治療法がなく、後遺症が残ったり命を落としたりする危険もあります。
虫よけスプレーやベビーカー用の虫よけネット、蚊取り線香を使用し、外出時は気温に配慮しながら、長袖・長ズボンを着せるなど、蚊に刺されない工夫をしましょう。
赤ちゃん連れの帰省や遠出は早めに準備を！
持ち物をそろえ、暑さ対策をしておけば、赤ちゃん連れでも安心して帰省や遠出を楽しめます。熱中症や旅先での事故にも注意しながら、赤ちゃんとの夏のお出かけを満喫できるといいですね。
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