妊娠後期の食事で気をつけることは？おすすめの食べ物と注意点は？ 2023年11月24日 こそだてハック 妊娠後期に入ってお腹がますます大きくなると胃が子宮に圧迫されて、少し食べただけですぐにお腹がいっぱいになりますよね。臨月が近づくと、赤ちゃんの位置が下がってきて…
妊娠中期の食事のポイントは？おすすめの栄養素や食べ物は？ 2023年11月24日 こそだてハック 妊娠中期はお腹の大きさが少しずつ目立ってくる時期です。赤ちゃんの健やかな成長のためには、どのような食事内容にすればいいのか気になっている人も多いのではないでしょ…
妊婦の食事！妊娠初期から摂りたい食べ物は？ 2023年1月23日 こそだてハック 妊娠すると、赤ちゃんのためにも食事を変えたほうがいいのかな？と考える人は多いのではないでしょうか。妊娠初期から心がけておきたい食事内容について知っておきたいです…
ヘム鉄と非ヘム鉄の違いは？貧血対策で鉄分を効率的に摂取するには？ 2021年7月10日 こそだてハック 多くの女性を悩ませる「貧血」。日常生活の中でめまいや立ちくらみなどの症状に困っていても、慢性的に貧血気味の人は「仕方がないもの…」と諦めているかもしれません。し…
妊婦は動悸・息切れしやすくなる！対策と予防法は？ 2021年6月14日 こそだてハック 妊娠中に、多くの妊婦さんが動悸や息切れを経験するといわれています。そのつらさは人それぞれで、少し違和感がある程度で済む人もいれば、横になってしばらくの間じっとし…
妊娠中の食事！妊婦におすすめの食べ物とNGな食べ物一覧 2020年1月1日 こそだてハック 妊娠したら、つわりが始まるなど、体に様々な体調変化が起こりますが、特に気になるのが食事ですよね。 妊婦さんが食べたものは良くも悪くもすべて赤ちゃんに影響を…
