妊娠後期の食事で気をつけることは？おすすめの食べ物と注意点は？ 2023年11月24日 こそだてハック 妊娠後期に入ってお腹がますます大きくなると胃が子宮に圧迫されて、少し食べただけですぐにお腹がいっぱいになりますよね。臨月が近づくと、赤ちゃんの位置が下がってきて…
つわり中に摂りたいビタミンB6！妊娠中の効果や摂取量は？ 2023年10月3日 こそだてハック つわりで何を食べても吐いてしまうとき、何か効果があるものはないかと思いますよね。つわりと栄養の関係には不明な点も多いのですが、ビタミンB6にはつわりを緩和する効…
妊婦はバナナで健康生活！妊娠中のつわりにも効果がある？ 2022年11月16日 こそだてハック バナナは手軽に食べられる上に栄養も満点で妊婦さんにおすすめの果物です。つわりに効くと聞いたこともある人もいるのではないでしょうか。 今回は、バナナの効果や…
妊活サプリメントのおすすめ8選！妊活中カップルの人気ランキング 2021年4月15日 こそだてハック 妊活中に体のコンデイションを整えるために、たんぱく質や炭水化物、脂質をはじめとする栄養素をバランスよく摂取することは欠かせません。 しかし、食事だけで必要…
