妊娠初期に眠れない！不眠の原因と対策は？妊婦は睡眠薬を飲める？ 2023年11月21日 こそだてハック 「妊娠してから、あまり眠れなくなった」と悩んでいる妊婦さんは多いのではないでしょうか。特に妊娠初期は不眠が起こりやすく、夜にしっかり眠れないと体調不良やストレス…
妊婦の寝方「シムス体位」とは？寝る姿勢は横向きが良い？ 2023年11月20日 こそだてハック 妊娠すると、眠りが浅くなったり、寝つきが悪くなったりと睡眠トラブルに悩む人が増えてきます。妊婦さんにおすすめの寝方として有名な「シムス体位」を耳にして、気になっ…
妊婦の仰向けはいつまで？妊娠中は仰臥位低血圧症候群に注意！ 2021年11月7日 こそだてハック 妊娠中、お腹が大きくなってくると気になるのが、夜眠るときの「寝方」ではないでしょうか。特に、妊娠前は眠る姿勢がいつも仰向けだったという人は、「いつまで仰向けに寝…
産後に眠れない原因は？不眠で寝付けないときの対処法は？ 2021年6月7日 こそだてハック 大きくて重かったお腹がやっと軽くなったと思ったら、今度は一日中赤ちゃんのお世話でクタクタ。お産で疲れた体をゆっくり休めたいところですが、産後のママには眠れなくな…
