【生後2週目ママたちの体験談】体の回復・体重・メンタルの変化などまとめ

出産入院から退院して、慣れない赤ちゃんとの生活がスタートする生後2週目。

退院したとはいえ、ママの体はまだ回復しはじめたばかりです。体の不調を感じたり、産後の体重が気になったり、メンタルに変化がでることも。個人差はあるとわかっていても「わたしだけ?」と思うこともありますよね。

ほかのママたちの産後の様子はどうなのでしょうか。今回は、ninaru babyの「体験談」から、ママたちの体の回復や体重の変化などのエピソードを紹介します!

生後2週目ママの体の回復状態は?

産後 ママ 赤ちゃん 日本人

退院後2日で産院へ…

会陰切開後の縫合部分が痛み、退院後2日目にして、夜産院に駆けつけた。

抜糸していただいて痛みは軽減し、それから赤ちゃんへのお世話を落ち着いてすることができました。

産後ママは、自分の体を大事にしましょう。

(pontaさん)

痛いし眠いしだるくて大変。全然動けない。

退院して家での生活が始まって、慣れない育児にお疲れモードです。

幸いなことに母乳の出も良くてベビちゃんもしっかり飲んでくれるので、授乳に関しては問題なくて安心。
ただ、夜間授乳はまだ眠くて眠くてしんどい。妊娠中死ぬほど寝ておいて良かった!って思う。
この先ぐっーーーすり寝れることないんだろうなぁって。

会陰切開の傷が、痛くて痛くて痛くて、全然動き回れません…。
全治1ヶ月の怪我なんて例え大袈裟な〜〜なんて思ってたけど本当だわ…。痛いし眠いしだるいし。

旦那にいろいろやってもらって、どうにか家の中が保たれてる。感謝。休みもらえて本当に良かったー。

(mami03040429さん)

自分でもわかる骨盤のズレ!

退院してから追加で買ったもの。

・授乳クッション
クッションで代用しようと購入を渋ってましたが、娘が授乳クッションのが飲みやすそうだったので…

・円座クッション
退院後も本当にないと座れなかった
ただ試用期間短いので、姿勢、美尻、骨盤矯正の物を購入

歩いてると骨盤がズレてるのが
めちゃわかる……。

(boo__kanoaさん)

体重変化やメンタル状態は?

妊婦 体重計 体重管理

普段なら気にならない言葉が…

日中は母乳メイン。夜はミルクを足しています。

頻回授乳で乳首が痛いので、ピュアレーンに助けられています◎
→おっぱい問題に関しては、入院中は看護師さん(いろいろな方がいました!もちろん、気持ちに寄り添ってくれる方が多かったですが)&退院後の親戚の、きっと本人たちは悪気のない発言(母乳育児しか認めない…という考えなのです)で心が折れましたが、なんとか復活しました!ミルク万歳♡

● 妊娠中から−3kg!
出産までに+4.5kgでした。
赤ちゃんだけで3kgあるのに全然減ってなくてびっくり!
出産後、ごはんをもりもり食べられるようになったことが体重が戻らない原因かな。
体力が必要なので、食べ物の制限はせず、落ち着いたらダイエット始めます。

● メンタル弱め
おっぱい問題もそうですが、普段ならなんとも思わない発言が刺さることが多くて、涙が出てくることが多いです。
でも、全てはホルモンのバランスのせい?マタニティーブルー に負けない!

(anzu720さん)

産後10日で体重-7kg、傷のお薬は継続中

▼産後10日のわたし
・体重−7kg
└産前体重まであと5kg。

・悪露が減ってきた

・会陰の傷
└だいぶ良くなってきた。けどまだお薬は一応塗る。

一昨日、退院からきてくれてた母が帰り、漠然とした不安に押しつぶされそうで涙。

母はまた明日からきてくれますが、昨日は見兼ねて妹が休みを取って助けに来てくれてました。

夫はとても協力的だけど、ワンオペになるのは仕方ないことなので、ママも一緒に成長していかなきゃだね。

(ochibibooさん)

夜の炭水化物を控えて−8kg

11kg増えた私の体重は、夜ご飯だけ炭水化物を控えて−8kgまで落ちた。

完母なら白米はきちんと食べた方がよさそう…

乳首負傷中のため、nukおしゃぶり購入★

(eight_711さん)

がんばりすぎず、周りに助けを求めよう

出産してから2週間目のママたちの体調はまだまだ本調子ではありません。そんななか、待ったなしの育児がスタートして、がんばりすぎてしまうもの。

ママの体験談にもあるように、「産後ママは、自分の体を大切にする」ことが重要です。困ったことがあったら、ためらわず専門家のアドバイスを受けたり、家族に助けを求めたりしながら、がんばりすぎないようにしてくださいね。

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