多くの女性を悩ませる「冷え」。冬はもちろん、エアコンを使う夏や、夜だけ冷える春・秋など、1年中気になる問題です。そんな冷え対策グッズとして、手軽に取り入れやすいのが腹巻。最近では冷えに悩む女性向けに、かわいい腹巻がたくさん出ていますよ。
今回は腹巻の効果と、おすすめのレディース用腹巻を10点ご紹介します。
女性の体が冷えやすい理由は？
西洋医学では、冷えは自律神経の乱れによって起こり、血行不良から臓器の働きにも影響が出ると考えられています。
冷えによって、肩のこりや腰の痛み、関節の痛みを引き起こすほか、子宮の働きが低下することで、体のリズムが整いにくくなることも。婦人科系の悩みも増えやすくなるので、女性は特に、冷えに対する対策が大切といえます。
腹巻の効果って？冷えが緩和されるの？
寒くなると、身体は心臓や肝臓といった大切な臓器が集まる体の中心に血液を集めることで、体温を維持しようとします。そのため手足の先には血液が行き届きにくくなり、温度が下がるのです（※1）。
お腹まわりに巻く腹巻は、体の中心部を温めることができます。手足や体のどこかが冷えてつらいと感じた場合は、腹巻をうまく活用するのも一つの方法ですよ。
レディース用腹巻の素材は？
レディース用腹巻によく使われている素材の特徴をご紹介します。
シルク
シルクは、しっとりした肌触りと保湿効果が高いことが特徴。肌が弱い人でも安心して使うことができます。
コットン
吸水性、通気性に優れているのがコットンで、オールシーズン使うことができます。ふわふわの肌触りが特徴ですよ。
ポリエステル
衣装用の合成繊維であるポリエステルは、速乾性があり洗濯をしても乾きやすいのが特徴です。伸縮性もあり丈夫な生地ですが、毛玉が出やすい特性もあります。
レディース用腹巻！肌にやさしいシルク製
1. シルク腹巻 レディース
絶妙な伸縮性を実現するため、シルク97％、ナイロン2％、ポリウレタン1％という素材の割合にこだわった腹巻です。締め付けすぎず、ゆるすぎない、適度なバランスが一番のポイントですよ。
胸の下からお尻まで伸びるので、ゆったりと着用できます。半分で折り返して二重にし、お腹周りを集中的に温めるのもいいですね。通常よりゴムを減らしたゆるめタイプも要チェックです。
- 税込価格
- 1,320円
- 色
- 通常：オフ／グレー／ピンク／ベージュ
ゆるめ：オフ／グレー／ピンク
- サイズ
- ウエスト：63～84cm、丈：約36cm
2. レディース シルク腹巻 2枚セット
レディース用シルク腹巻の2枚セットです。薄いシルクを2重にしているので、保温効果が高いながらも服に響きにくいのがポイント。伸縮性の良さで、着け心地も抜群です。
特に寒い時期は、二重にした部分の間にカイロを入れて、保温力を上げるのもおすすめ。1年を通して使える上質アイテムです。
- 税込価格
- 2,860円
- サイズ
- M～Lサイズ
- セット内容
- 2枚セット
3. シルクメッシュ腹巻 温活
シルク100％で編み上げた、日本製のレディース用腹巻です。暖かく肌にやさしい腹巻ですが、メッシュ編みなので通気性が良く、夏場も蒸れずに着用できます。
しっかりと横に伸びて体にフィットするのはもちろんですが、さらに上下にゴムを入れているのもポイント。動くたびに捲れたり位置がずれたりしにくく、快適な着け心地ですよ。
- 税込価格
- 1,100円
- サイズ
- M～L（丈：33cm）
4. シルク腹巻 綿と絹の2重編み レディース・メンズ 兼用
厳しい品質管理と検査をクリアした、日本製の腹巻です。肌に触れる面はシルク、外側は綿の2重構造。蒸れにくく保温性抜群で、オールシーズン着用できますよ。
ふんわりと編んだ伸縮性抜群の腹巻は、体にゆったり沿って、着けていることを忘れてしまいそうな快適さ。よく伸びるので、妊婦さんにもおすすめです。
- 税込価格
- 2,640円
- 色
- 全5色
- サイズ
- フリー（丈：38cm）
5. レディース シルク腹巻き
程よいフィット感と優しい暖かさが魅力的な、シルク95%のレディース用腹巻です。多くのカラバリから選べるので、普段使いに便利ですね。
ふわっとした薄手タイプの生地ですが、アウターにひびきにくく、普段着の下にも違和感なく着けられますよ。コンパクトに畳めるので、旅行などで持ち歩くときもかさばりません。
- 税込価格
- 1,244円
- 色
- 全8色
- サイズ
- ウエスト:55～100cm、丈：約35cm
- 種類
- メロー／ロック
レディース用腹巻！オーガニックコットン
6. オーガニックコットン アランステッチ 腹巻
アイルランド地方から伝わる「アランステッチ」で織られた、しっかりとしたフィット感が特徴のレディース用腹巻です。ちくちくしない着け心地ですよ。
オーガニックコットン製で、冬は暖かく、夏はサラサラ。自然の風合いが気持ちよく、オールシーズン使えます。リーズナブルな価格なので、お試しで使ってみるのもおすすめです。
- 税込価格
- 630円
- サイズ
- フリー（丈：25cm）
7. オーガニックガーデン オーガニックコットン やさしいはらまき・パイル
オーガニックコットンのやわらかいパイル地で作られたレディース用腹巻です。パイル地で保温性も高く、しっかりお腹周りを温めますよ。
縫い目の無い筒編みタイプで、服にかさばりにくい仕様。「生地が分厚すぎないので、ごわごわせずスッキリ着られます」と、口コミでも着心地が好評です。
- 税込価格
- 1,540円
- 色
- 生成／ブラウン／ピンク／グレー
- サイズ
- ウエスト:58～77cm、丈：約35cm
レディース用腹巻！コットンタイプ
8. フクスケ 日本製 袋編みはらまき
インナーメーカーの老舗、福助の腹巻は、薄手でアウターにひびきにくいのが特徴。綿93%・ナイロン5%・ポリウレタン2%で、肌触りがやさしく伸びも良い、軽い着け心地が特徴です。
長すぎず短すぎない絶妙な長さで、1年中使いやすいのも◎。1枚1,000円以下と手頃な価格なので、洗い替え用に数枚購入しておくのも良いですね。
- 税込価格
- 798円
- 色
- クリスタルピンク／ミルキーベージュ／ペールライラック
- サイズ
- M～L（ウエスト:64～77cm）
9. 日本製 EMコットン 腹巻 レギュラー丈
保温力を重視するなら、こちらの「EM機能繊維」を使用した腹巻がおすすめ。表面に凹凸のあるワッフル生地で、暖かさをしっかりキープ。それでいて、軽い着心地が魅力ですよ。
腹巻としてはもちろん、ネックウォーマーやピローケースに使うのもおすすめ。1枚で着ても違和感のない素材感や色なので、シャツからチラっと見えても恥ずかしくありませんね。
- 税込価格
- 1,650円
- 色
- 全7色
- サイズ
- S（W50～60cm）／M（W58～70cm）／L（W68～82cm）／LL（W80～104cm）
レディース用腹巻！ふわふわポリエステル製
10. あったか はらまき レディース 腹巻き
就寝時や自宅でのリラックスタイムには、マシュマロのようなふかふかの触り心地がくせになる、厚手タイプの腹巻がぴったりですよ。
ロング丈で、お腹周りをしっかりカバー。可愛い柄が揃っているので、お気に入りの1枚をみつけてくださいね。
- 税込価格
- 459円
- 色
- 全9色
- サイズ
- M～L（ウエスト：64～77cm）
レディース用腹巻でお腹を暖めよう
体調管理や冷えを解消するためには、適度な運動や、しっかりとした睡眠が大切です。そうはいっても毎日継続するのは難しいもの。腹巻は、1日中着用でき、難しい決まり事もありません。冷えに悩んでいる女性は、まずは腹巻をして、お手軽セルフケアから始めてみませんか？
以下では腹巻と同じように手軽に取り入れられる、冷え対策グッズの「冷えとり靴下」を紹介しています。かわいいものもたくさんあるのであわせてチェックしてくださいね。
※表示価格は、時期やサイトによって異なる場合があります。詳細は必ずリンク先のサイトにてご確認ください。
